Relaxation Salon Luana

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お知らせ

20210130

1月28日

いつもありがとうございます😊😊

 

最近は

中田あっちゃんのYouTubeにはまってます(;´༎ຶω༎ຶ`)

 

何やら

 

老化しにくく、痩せる方法が、、、(*≧∀≦)

 

それはまず1日3食をやめる!!

とゆうこと?!!

 

そもそも3食は明治時代かららしいです(*≧∀≦)

 

3食食べると食事までのあいだが

約5時間ぐらいらしいです。

平均でね٩꒰ಂ❛ ▿❛ಂ꒱۶

 

食べ物は少量でも胃腸は働くらしく

 

常に胃腸が働いているじょうたいで

 

若い頃は胃腸も元気なんで

問題ないらしいのですが

 

年を重ねると

しっかり消化されにくくなるらしく

 

老廃物がお腹に溜まり、、、

 

それを吸収してしまいお肌、髪の毛にも影響出てしまい、、

 

体重もふえてしまうと(;´༎ຶω༎ຶ`)

 

それが!!!

腸にはすごい能力があるらしく

 

16時間あくと

オートファジーとかゆーー、、、

 

古いものから消化してくれとゆうスーパー能力

 

つまり16時間休ませるとカラダの古いものを消化してくれるので

古い物を吸収しないですむ!!

 

つまり老化しにくくなる!そして痩せる(*≧∀≦)

らしい、、、

 

試してみます(*≧∀≦)

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